Zum Tag der Rückengesundheit
15.03.2024
Heute ist Tag der Rückengesundheit. Zwar gilt nach wie vor: Ein schöner Rücken kann auch entzücken – doch geht es beim heutigen Tag eher um die Vorsorge gegen Rückenschmerzen, die oft nur vorübergehend auftreten, bei einigen aber auch zum Dauerzustand geworden sind. Einseitige oder schwere körperliche Belastungen, psychische Überforderung und Stress sind häufige Ursachen. Aber auch falsches Bücken, Heben, Tragen oder Sitzen können Rückenprobleme herbeiführen oder verstärken. Zur Vorsorge gehören viel Bewegung, Haltungstraining und das Vermeiden von Übergewicht.
Mahr EDV Teammitglieder, die zudem nach mehr streben, etwa angesichts des nahenden Frühlings darauf bedacht sind, ihre Strandfigur in Form zu bringen oder den lästigen Waschbärbauch loszuwerden, finden bei unserem Kooperationspartner EGYM Wellpass die ideale Unterstützung. Denn dort hat man mit nur einer Mitgliedschaft Zugang zu über 8.776 Fitness- und Yogastudios, Schwimmbädern oder auch Crossfit- und Boulderhallen in ganz Deutschland.
Um nur einige Vorteile u.a. zu nennen:
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Verbesserung der allgemeinen Gesundheit durch Sport
- Zunahme der Ausgeglichenheit durch aktiven Stressabbau
- … und vieles mehr
Auch im Büro kann man sich bei Mahr EDV Raum und Zeit für die Rückengesundheit und ein wenig Sport nehmen:
Viele Teammitglieder nehmen regelmäßig an den XLETIX teil:
